Жақын адамға не айтуға болмайды?

Мазмұны:

Жақын адамға не айтуға болмайды?
Жақын адамға не айтуға болмайды?

Бейне: Жақын адамға не айтуға болмайды?

Бейне: Жақын адамға не айтуға болмайды?
Бейне: Ценность женщины: Эта роль снижает ценность женщины до нуля и разрушает отношения с мужчиной 2024, Наурыз
Anonim

Кейде кездейсоқ түсіп қалған сөз өмірді және қарым-қатынасты бұзады. Жақын адамға қандай сөз тіркестерін айтуға болмайды және егер олар сізге ұсынылса, жауап беруге болады?

Image
Image

1. «Бәріне сен кінәлісің!»

Егер серіктес кінәсінен мысық аш қалса да немесе сіз оның дұрыс мекен-жайын ұмытып кетуіне байланысты қаланың айналасындағы бесінші шеңберді айналдырсаңыз да, бұл саусақты көрсетіп, кінәлауға себеп болмайды. Ақылды болыңыз - отқа май құймаңыз! Құмарлықтар азайғанша күтіңіз, содан кейін эмоцияларсыз, жағдайдың қайталанбауы үшін не істей алатыныңызды талқылаңыз.

2. «Сіз менің анам емессіз!»

Әдетте олар мұны серіктес тым қамқор, үнемі қамқоршы және бақылауда болса айтады. Бірақ сіздің сүйіктіңіз сіздің көзіңізде болғысы келетін соңғы адам - ата-ана. Оның сезімін құрметтеңіз және ренжітпеңіз! Ақыр соңында, бұл алаңдаушылық ең жақсы ниет.

Бұл қызық!

Атақты нақыл сөзде: «Қарама-қарсылықтар тартады» дейді. Мұнда шындық бар! Колумбия университетінің зерттеулері көрсеткендей, қарым-қатынас ұзаққа созылады, онда серіктестердің тек ұқсастықтары ғана емес, айырмашылықтары да бар - бұл әуесқойлар бір-бірінен үйрене алатын нәрселер.

3. «Қалай болу керек екенін көрсетейін»

Әр адам өзінің ісі мен мәселелерін өзі шеше алатындығын сезінуге қуанышты. Ыстық қолдың астына шақырады, одан да көп, беделге күмән келтіреді және өзін-өзі бағалауға соққы береді, ренжіді және ренжітті. Олар: «Сіз қабілетсізсіз, мен бәрін жақсы жасаймын!» Егер сізде идеялар болса: «Менің ұсынысым бар - сізге айтқым келеді ме?» Деп айтқаныңыз жөн.

4. «Болды, мен ажырасамын!»

«Сіз бұл сөздерді айтқаннан кейін кері бұрылыс болмайды. Сіз мұны өзгерте алмайсыз, дейді қарым-қатынас жөніндегі сарапшы Апрель Масини. «Бұл сіз ешқашан қозғалмайтын тақырып, егер сіз, әрине, қарым-қатынас пен некені жақсы көретін болсаңыз және сақтағыңыз келмесе».

Сіз білдіңіз бе?

«Сен менің жүрегімді жараладың» деген қанатты сөз тіркестері мүлдем метафора емес екен. Ғалымдар ажырасу, ажырасу немесе жақын адамынан айрылу сияқты ауыр жағдайлар жүректе шынайы физикалық ауырсыну тудыруы мүмкін екендігі туралы дәлелді деректер келтірді. Бұл жағдай медицинада «сынған жүрек синдромы» деп аталады.

5. «Мен әрқашан бәрін өзім жасаймын»

Мұны әділ жыныстың өкілдері жиі айтады. Олар күні бойы үйде балаларына қарап немесе істер тізімінен күнделікті тапсырмаларды орындай алады. Бірақ бәрібір, материалдық әл-ауқат (немесе өмірдің басқа аспектілері) үшін жауапкершілік серіктеске жүктелген болса, бұл сөйлем асыра сілтеу болады, сондықтан мәселені шешпейді.

Сіздің серіктесіңіз не істемейтінін айтудың орнына, оның не істеп жатқанына назар аударыңыз. Ризашылық пен мадақтау сезімдері шабыттандырады және көп нәрсені жасауға итермелейді.

6. «Менің бұған уақытым жоқ»

Егер сіздің сүйіктіңіз сізді кинотеатрға, дискотекаға немесе мейрамханаға шақырса, сіз келісуіңіз керек! Әрбір бос минут - жақындық пен өзара қарым-қатынас үшін тамаша уақыт. Көптеген ерлі-зайыптылар бір-бірімен «әдеттен шығады», өйткені олар қарым-қатынаста жұмыс істеуге «уақыттары жоқ». Уақыт «пайда болғанда», енді жалпы нәрселер жоқ болып шығады. Сіздің серіктесіңізге жақындауға уақыт бөліңіз!

Факт!

Ғашықтар бір-бірінің көзіне қараған кезде олардың импульсі синхрондалады, - деп АҚШ-тың Берклидегі Калифорния университетінің ғалымдарының зерттеулері көрсетті. Бұл үш минут ішінде болады.

7. «Сіз шыбыннан піл жасайсыз»

Жақын адамыңыздың проблемасы сізге қаншалықты маңызды емес болып көрінсе де, сіз оның сезімдерін төмендетпеуіңіз керек. «Бұл проблема ма?!» Деп айтыңыз қолдау мен көмек көрсету іс жүзінде оңай, әлдеқайда қиын.

8. «Нағыз ер адам олай жасамас еді!»

Бүгінгі күні «нағыз ер» кім екенін ешкім білмейді. Ол не істеуі керек немесе жасамауы керек - ол да. Сондықтан сіздің серіктесіңізді «қазіргі» туралы сенімдер мен идеяларға сүйене отырып, ұятқа қалдырудың қажеті жоқ. Одан не күтетініңізді және оның белгілі бір жағдайда қалай әрекет етуін қалайтыныңызды айтқаныңыз жөн.

Сіз білдіңіз бе?

Ғашықтар құшақтағанда, олардың денелері «махаббат гормоны» - окситоцин деңгейін жоғарылатады. Зерттеулер көрсеткендей, бұл гормонның анальгетикалық қасиеттері бар. Мысалы, бас ауруын 4 сағатқа тоқтата алады! Мүмкін, жақын адамның құшағы - бұл таблеткаға ең жақсы балама.

9. «Мен саған айттым!»

Егер сіз шынымен сөйлесеңіз де, бұл фразаны мәңгілікке ұмытыңыз! Ешқашан қателеспейтін адам жоқ. Қазіргі уақытта әркім өз қалауынша істеуге құқылы. Ал егер шешім қате қабылданса, өмір сабағы көп күттірмейді. Мұнда ештеңе жоқ! Мұның бәрі жылдар бойы айтылады және бізді ақылды етеді дейді.

10. «Егер сен мені сүйсең»

сіз мұны жасар едіңіз. Содан кейін 10 элементтен тұратын тізім. Жақын адамыңызға манипуляция жасау - тікелей жаман идея. Ерте ме, кеш пе, серіктес өзінің мінезін көрсетіп, пердемен жабылған ультиматумдар туралы ойлағанның бәрін айтатын кез келеді. Содан кейін жанжалды болдырмауға болмайды, бірақ сіз бұған қол жеткіздіңіз бе?

Факт!

1980 жылдары ғалым және биолог Чарльз Дарвин назар мен шоғырланудың артуымен оқушылар кеңейеді деген ұсыныс жасады. Шынында да солай! Жақын адамыңа қарасаң, оқушылар шынымен де үлкейіп кетеді, сондықтан ғалымдардың тұжырымдары бойынша біз оларды олардың көздеріне сүйкімді етіп көрсетеміз.

11. «Ал менің анам борщты осылай пісірген!»

Ер адамдар бұл фразаны теріс пайдаланғанды ұнатады, сонымен бірге олардың денсаулығы мен әл-ауқатына қауіп төндіреді. Кез-келген әйел «Ал менің анамның» үнемі қысымына төтеп бере алмайды және бірде серіктесін чемоданын жинап, оның алдында беделді әйелге баруға жібереді. Сүйікті ана керемет, бірақ сүйікті әйеліңізді ұмытпаңыз!

12. «Сіздің отбасыңызда бәрі сәтсіз!»

Сіздің серіктесіңіздің жақын туыстары сізге қаншалықты ұнайтын болса, олардың жеке қасиеттері мен іс-әрекеттерін бағалау толығымен болуы мүмкін. Отбасы қасиетті! Бүгін ұлы анасына ренжісе де, ертең оны туып өсірген әйел туралы жаман сөз айтсаңыз, ол сізге ренжуі мүмкін. Бұл туралы ұмытпаңыз - бейтараптықты сақтаңыз!

Сіз білдіңіз бе?

Гарвард университетінің зерттеушілерінің 75 жылдық зерттеуі сүйіспеншіліктің әлемдегі ең маңызды нәрсе екенін көрсетті. Респонденттердің тәжірибесі көрсеткендей, бұл өмірдегі барлық нәрсе - бақыт пен өзін-өзі тану, бір жағынан, махаббат төңірегінде болатын. Ол негізгі ынталандырушы және қозғаушы күш болды.

13. «Сіз мені түсінбейсіз»

Бұл фраза өздерін түсіне алмайтын ерлер мен әйелдердің артында жасырынуы мүмкін және неге олар осылай істегенін және басқаша емес екенін түсіндіре алады. Басқаша айтқанда, бұл сіздің іс-әрекеттеріңізден логиканы іздемеуге және әңгімені уақытында аяқтауға мүмкіндік беретін ыңғайлы тұжырымдама. Бірақ егер бұл жиі естілсе, ерте ме, кеш пе, сіз ештеңе түсінгіңіз келмейтін сәт туындайды және жалғыз шығыс қатынасты бұзу болып табылады.

14. «Жаным, сен қазір не туралы ойланып жүрсің?»

Жаңа колготки, керемет тон, ПМС-дан қанша күн бұрын немесе екінші сорпа сорпасын жеу керек пе, қысқасы - естігіңіз келетін ештеңе жоқ. Сондықтан сұрамау жақсы. Егер маңызды нәрсе болса, сізге хабарланады.

Факт!

Әйелдердің 40% -ы ер адамдар достарының оны ұнатпайтынын білгенде, олармен бөлісуді жөн көреді.

15. «Міне, менің бұрынғы адамым»

Мен сөрелерді сұраныс бойынша жөндедім, жұмыстан кетуге қаланың екінші шетіне қарай жүгірдім және әр жұмада гүлдер сатып алдым. Бұрынғы әйелдің өмірінде не істегені маңызды емес, одан да маңыздысы ол оған деген көзқарасы қазір. Өткенді үнемі еске түсіре отырып, әйел ер адамды ойландырады: «Бұл қарым-қатынас аяқталды ма? Немесе неге ол менімен үнемі ол туралы сөйлеседі? «

16. «Мен сенің достарыңнан шаршадым!»

Бұл фраза кем дегенде бір рет, бірақ әр әйелдің ернінен қашып кетті. Жақын адамның достары әрдайым оң қабылдана бермейді, өйткені олар ең құнды нәрсені - өзінің сүйікті әйеліне жұмсай алатын уақытын «ұрлайды». Сондықтан «от, су және мыс құбырларынан» өткендерге көптеген шағымдар бар. Бірде олар сіздің пәтеріңізге тіркелген сияқты. Бірақ осы «алаяқтарға» соғыс жариялай отырып, әйел өзін білместіктен айыптайды. Сондықтан, ант бермей, келіссөздер жүргізуге тырысыңыз! Ер адам бұрыннан берік дос болған адамдармен сөйлесуден бас тартуы екіталай.

Бұл қызық!

Зерттеулер көрсеткендей, ерлердің 40% -ы әйелмен алғашқы кездескенде өздеріне сенімсіздік сезінеді.

17. «Сізге тез арада салмақ тастау керек!»

Серіктестің сыртқы келбетін сынау - бұл ашық сәтсіздік! Сүйіктіңізде кешендер мен өзіне деген сенімсіздік сезімдерін дамытудың орнына, оған жағымды мысал келтіруге тырысыңыз. Жаяу және кемпингтік сапарларды бірге жоспарлаңыз, квесттерге қатысыңыз және жиі барыңыз. Бос уақытты іздеңіз және пайдалы тамақ дайындаңыз! Ынталандырушы әрқашан жеңіске жетеді.

18. «Қай күн екені есіңізде ме?»

Бұл фраза, тіпті жоспарлы түрде, ереже бойынша, жоспарлы түрде бәріне ие педантикалық адамды да бұруға мәжбүр болады. Әрдайым серіктесіңізді маңызды және маңызды емес күндерді болжауға және сұрыптауға мәжбүрлеп, сіз үлкен ұрысқа түсе аласыз. Бірақ жақын адам сіздің өміріңіздегі бір сәтті ұмытып кетсе де, бұл қорлау үшін, тіпті үнсіз ойнау үшін себеп болмайды. Сіз мерекелік көңіл-күйді өзіңіз жасауыңыз керек!

Сіз білдіңіз бе?

Зерттеулер көрсеткендей, ер адам үшінші күні әйелге ғашық болғанын түсінеді, ал әділ жыныстық қатынас үшін бұл үшін кем дегенде 14 кездесу қажет!

19. «Сіз сүйе алмайсыз»

Бұл өте қорлайтын фраза, және оны айту қателік. Соңында, серіктестің қалай сүйетіні емес, оның сол сәтте не туралы ойлағаны маңызды. Қалғанының бәрі практикалық мәселе.

20. «Менен бұрын қанша ер адам (әйел) болған?»

Бұл сұраққа дұрыс жауап жоқ. Кез-келген адам ұтылып қалады және ажырасуға айналуы мүмкін. Бірі үшін интимдік салада тәжірибенің болмауы, ал екіншісі үшін босатылу мүмкіндігі және кез-келген экспериментті қайталауға деген ұмтылыс маңызды. Сіздің серіктесіңізден бұрынғы адамыңыз туралы сұрамаңыз, сізді әрдайым сүйікті және қалаған сыйлыққа айналдыру жақсы!

Сараптамалық түсініктеме

Анна Ильинична Гайкалова, психолог, оқытушы, практикалық психофизиолог, тәрбиеші, жазушы

Әрбір адамның ауырсыну аймақтары бар, оны ешқашан ұстамаған дұрыс Әдетте оларды жақын адамдар ғана біледі, және дәл осы себеп адамдар жанжалда мүмкіндігінше ауыр соққы беруді қалайтындықтан пайда болатын ең ауыр соққыны жасай алады. Дәл осы жағдайларда сіз кейін өкінетін сөздер естіледі. Ауырсыну аймақтары қандай?

Олар нақты және өзін-өзі гипноздауы мүмкін. Мысалы, қыз өзінің көзі қысылып қалады деп ойлайды, ол бір кездері мұны сүйіктісімен немесе досымен бөлісті. Жанжалдың ыстығында «сен қиғашсың» немесе «маған бүйір көзіңмен қарамаңдар» деген сөздер психикалық тұрғыдан тұрақты емес қызды терең депрессияға батырып, тіпті фобия тудыруы мүмкін, және мұндай жағдайлар сирек емес.

Біз көзді қысып тұрған жерде кез-келген жоқ немесе жарамды ерекшелік болуы мүмкін екенін түсінеміз. Бұл ол туралы және оның қатысуы туралы емес. Бұл тек адамның өзін-өзі қабылдауы және оның жағдайды қаншалықты дәрежеде көрсете алатындығы туралы.

Жанжалдың ыстық кезінде сіз ешқашан серіктесіңіздің жақын қабілеттеріне қол тигізбеуіңіз керек. Егер сіз ер адамның бетіне ол ешқашан әйелді қанағаттандырмайтын сөздер лақтыратын болсаңыз, ер адам бұл сөздерді қанша уақыттан кейін ант етсе де, шынайы немесе ойдан шығарылған қанағаттануды көрсетуге тырысқанымен, ұмыта алмайды. Бұл сөздер, әдетте, серіктестердің бөлінуіне себеп болады.

Басқа адам үшін маңызды нәрсені төмендетуге, серіктестің құндылықтарын мазақ етуге байланысты кез-келген өрнектер жазылмаған жараларды тудыруы және ажырасудың қозғаушысы бола алады.

Жалпы адамдармен қарым-қатынас жасаудағы девальвация - бұл қауіпсіздік шараларын сақтау және адамдар арасындағы қатынастардың қауіпсіздігі тұрғысынан бөлек зерттелуге тиіс тақырып. Егер ата-анасы қақтығысып, осы хабарламаға агрессия мен негативті болса, балаға «бәрі әкесінде» немесе «бәрі анасында» деп айтуға болмайды. Асырап алынған немесе тәрбиеленушіге ешбір жағдайда оның өзінің ата-анасында немесе генетика мен қан туралы айтпайды. Бұл мәлімдемелер де ұмытпайтын және кешірмейтіндердің патшалығына жатады.

Жалпы, мен ұрысатын серіктестерге сөйлемдерде мұқият болуға кеңес берер едім, жанжал деңгейі соғұрлым жоғары болады. Кикілжіңді жағдайдағы өзін-өзі басқару қабілеті, күш-жігермен бастап, сәттілікпен өседі және адамның жеке басымен бірге өзгеріс тудырады. Адам айналасындағыларға қызықты, бай және қымбат бола бастайды.

Сараптамалық түсініктеме

Наталья Флинт, психолог, гештальт-терапевт

Егер сіз байланыста болғыңыз келсе, сіздің сүйіктіңіз үшін білуге тұрарлық деп ойлағанның бәрі бірдей емес екенін ұмытпаған жөн. Сіздің ойыңыз - сіздің аумағыңыз, олар туралы ешкімге айтпауға толық құқығыңыз бар.

Сіздің сүйікті адамыңызға қол тигізбеудің бес тыйымды тақырыбы бар:

«Сіз мені қалай ренжіттіңіз, ренжіттіңіз». Фразалар-айыптаулар

Жақын адамыңызға қарым-қатынастың өлтіретін сөздерін айтпаңыз: «сіз мені ренжіттіңіз, көңілім қалды, ренжідіңіз» және т.б. Бұл агрессия және шабуыл ретінде қабылданады. Содан кейін әңгімелесуші өзін қорғайды. Реформалау жақсы: «Сіз мұны жасадыңыз (айттыңыз), мен сіздің сөздеріңізге (ісіңізге) ренжідім». Осы тұжырыммен сіз кінәламайсыз, сіз өз сезімдеріңізбен бөлісесіз. Бұл шынайылық көбінесе адалдық пен жақын адамыңызға қамқорлық жасауды қалайды.

«Мен сенің өзгергеніңді қалаймын». Өзгесін өзгертуге бағытталған фразалар-бұйрықтар (сұраныстар)

«Мен сенің өзгергеніңді, өзіңді басқаша ұстағаныңды, ондай әрекетті тоқтатқаныңды және т.б.» сериясындағы сөз тіркестері де бұл қарым-қатынасты бұзады. Ерте ме, кеш пе, адам өзінің бостандығы шектеліп жатқанын сезіне бастайды және бұл, түсінесіз бе, ешкімге ұнамайды! Ол өзін қалай болса солай ұнатпайтынын сезеді және бұл онсыз да қорлық, бұл қатаң бас тарту ретінде қабылданады. Ең жақсы жағдайда адам өз-өзіне жабылады, ал сіз оның сезімдері туралы енді ешқашан біле алмайсыз.

Жақын адамыңыздың мінез-құлқындағы бір нәрсе сізге ұнамаса ше? Бұл туралы өз сезімдеріңіз туралы айтыңыз. Олардың әрекеттері немесе әрекетсіздігі сіздің қарым-қатынасыңызға қаншалықты пайдалы екенін талқылаңыз. Кейде адам осындай ыңғайсыз әңгімеде ғана оның мінез-құлқы сіздің қарым-қатынасыңызды бұзып жатқанын түсіне бастайды.

«Ой, сен менің қоянымсың!» Аналардан алынған сөз тіркестері

«Сіз жылы киіндіңіз бе?», «Гастритпен қайтадан майды жеп қойыңыз!» Мұндай аналық қамқорлықты алу жағымды болуы мүмкін, бірақ мұндай серіктес енді жыныстық жұбай ретінде емес, туыс ретінде қабылданады. Және олар туыстарымен ұйықтамайды.

Сонымен, романс пен құмарлық, немесе ата-ананың пайдаланылмаған әлеуетін дұрыс емес мекен-жайға айналдыру (сіз өзіңіздің сүйіктіңізбен баламен бірге болған кезде).

«Жалақыңмен бұл туралы армандама». Өзін-өзі бағалауды бағалау және салыстыру оның пайдасына емес

«Мен Васядан босансам жақсы болар еді», «Бұл сенің кесіріңнен бәрі жаман, бәріне сен кінәлісің (кінәлі)», «Осыдан кейін сен қандай жігітсің!», «Сен істейсің көп ақша табуға болмайды ».

Мұндай сөз тіркестерін үнемі қолданғаннан кейін, сіздің қарым-қатынасыңыздың кері санағы басталғанына сенімді бола аласыз. Қалпына келтіру жұмыстарын жүргізіп, жақын адамыңыздың сенімін қайтадан жеңетін кез келді.

Анаң тағы да қоңырау шалды. Ол үшін қымбат нәрсені төмендетпеңіз

Оның анасын және басқа туыстарын сынауды ұмытыңыз, тіпті егер бұл адамдар сізді жынды етіп шығарса да. Мұнда сынның пайдасы болмайды. Егер сіз осы жаста елде қайық жасау немесе қауын өсіру сияқты бос сөздерді қалай істей алатыныңызды түсінбесеңіз, мұны түсінуге тырыспаңыз - талғамға талас жоқ.

Оның ата-анасы, жұмысы, хоббиі, сезімдері - бұлар оған өзінше қымбат нәрселер. Бұл кейбір жағынан оның жеке басының бір бөлігі. Сіз бұл бөліктерге шабуыл жасай отырып, сіз оған шабуыл жасайсыз - осылай қабылданады. Сосын сіздің сүйіктіңіз сізден қазірдің өзінде қорғай алады.

Ешбір жағдайда сүйікті адамыңыздың әлсіз жерлерін ұрмаңыз! Қоршаудағы тырнақтар туралы астарлы әңгіме есіңізде ме? Шегелерді қоршауға соғып, содан кейін оларды шығарған кезде, тесіктер қалды. Сондықтан қарым-қатынаста сөздер ренжітеді. Уақыт өте келе адам сізді кешірсе де, «шөгінді қалады».

Сараптамалық түсініктеме

Кристина Гордова, әйел психолог және жаттықтырушы

Ер мен әйел арасындағы қарым-қатынас әрқашан жылы сөздерден басталып, үнсіздікпен аяқталады. Қарым-қатынасты құруда сөйлеу үлкен рөл атқарады, сондықтан дұрыс өрнектер мен интонацияны таңдау өте маңызды. Есіңізде болсын, сөздер тіпті ең ауыр қарым-қатынастарды емдеп, тіпті күшті сүйіспеншілікті де өлтіре алады!

Әрбір отбасында келіспеушіліктер орын алады және бұл мүлдем қалыпты жағдай. Біз бәріміз әр түрлі, және біз серіктесіміздің әр сөзін толық қолдап, келісуіміз керек емес. Кез-келген даулы жағдайда сіз ант беру мен истериядан аулақ бола отырып, ымыраға келе білуіңіз керек. Сүйіктіңізбен қарым-қатынасты бұзбау үшін, сіз сөз тіркесінен келесі өрнектерді алып тастауыңыз керек:

«Сіз ер емессіз!», «Сіз қандай әйелсіз»

Бұл сөйлемдер сіздің екінші жартыңыздың мақтанышына үлкен соққы бере алады. Еркектің еркегіне немесе әйел затына күмәндану - бұл шын мәнінде отбасының бақыты мен ұзақ өмірін жолға қою. Ерлер де, әйелдер де мұндай шағымдарды өте эмоционалды түрде қабылдайды, әсіресе олар мүлдем негізсіз болса.

«Бірақ Маша, Таня, Вова ондай болған емес»

Екінші жартыңызды бұрынғы сүйіктілеріңізбен салыстыру - тыйым салынған нәрсе. Біріншіден, егер Таня немесе Вова соншалықты мінсіз болса, онда сіз неге ажырастыңыз? Екіншіден, барлық адамдар әртүрлі, ал сіздің қазіргі серіктесіңіз алдыңғысына ұқсамауы керек. Оның сіз жақсы көретін басқа да көптеген жақсы қасиеттері бар екені сөзсіз.

«Мен кеттім! Сау болыңыз!»

Егер сіз қарым-қатынасты бұзуға көңіл-күйіңіз болмаса, бірақ тек екінші жартысын қорқытқыңыз келсе, онда сіз мұндай сөз тіркестерін қолдануға болмайды. Одан жақсы ештеңе шықпайды. Жақсы көретін адамыңыз немесе сүйіктіңіз сізді асығыс сөз үшін кешіреді және теңгерімсіз адам деп санайды. Ең нашар жағдайда серіктес сізге сөмкелеріңізді жинауға және такси шақыруға көмектеседі. Содан кейін, оны уақыттың ыстық кезінде айтылды деп ақтау қиынырақ болады.

«Мен қалағандай істемейсің, менің сүйетінім / қожайыным болады»

Ауызша айла-шарғы мен бопсалау әлі ешкімге бақыт әкелген жоқ. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізге оны басқасына барамын деп шантаж жасау арқылы әсер етуге тырыссаңыз, онда сіз, ең соңында, сүйіктіңізден мәңгілікке айырыласыз. Сонымен қатар, мұндай мәлімдемелерден кейін сіздің серіктес сізге толықтай сене алуы екіталай, күдікті, қызғаншақ және сақ болады. Көбірек әсерлі адамдар сізде біреу бар деп ойлауы мүмкін. Сонда қарым-қатынас тек сәтсіздікке ұшырайды.

«Енді мен сенің анаңа қоңырау шалып, бәрін айтамын»

Сіз ата-аналарды серіктестер арасындағы тартысқа ешқашан қатыстырмаңыз. Біріншіден, сіз ұзақ уақыт бала емессіз және анаңыздың немесе әкеңіздің кеңесіне мұқтаж емессіз. Екіншіден, сіз оларды қажетсіз алаңдатуға мәжбүр етесіз (көп жағдайда, бір сағаттан кейін, ерлі-зайыптылар ант беруді тоқтатады және ашуланған сөздердің бәрін ұмытады, ал ата-аналары олай етпейді). Үшіншіден, сіз жақын арада өтейтін шығарсыз, бірақ сіздің анаңыз немесе әкеңіз әрқашан сізге кек сақтай алады. Кез-келген келіспеушілік екі мәселе, ал үшінші тараптарға орын жоқ.

«Сен неге сонша қадірсізсің»

Үнемі жүйкеге түсетін және бәріне өз адамын кінәлейтін аралаушы әйелге тән мысал: төмен табыс, өз үйінің немесе көлігінің жоқтығы, сынған кран және т.б.

Ер адамның жақсы қасиеттерін емес, сіз ештеңеге қол жеткізе алмайсыз. Егер сіз жаңа жанжал туғызбасаңыз. Егер сіз ер адамның көп ақша табуын, барлық үй шаруаларын ер адамдармен айналысуын қаласаңыз, оған тек бұл туралы қорлаушы кеңестер мен шағымдарсыз айтыңыз. «Қымбаттым, бізде қаражат жеткіліксіз (нақты нені тізімдеңіз. Өмірге жеткіліксіз - дау емес, осыны ұмытпаңыз!). Қалай көп ақша табуға болатындығы туралы ойланайық! ». Бұл тәсіл тез арада қалаған мақсатқа жетелейді.

«Сіз маған лайық емессіз»

Өзін-өзі өсіру өзін-өзі бағалау - қазіргі заманғы қыздардың ауруы. Мотивациялық фильмдерді көріп, өзін-өзі бағалауды дамыту бойынша бірнеше курстан өткеннен кейін әйелдер шындық сезімін жоғалтады. Егер сіз шынымен әдемі, табысты, лайықты табысы бар білімді жас келіншек болсаңыз, онда кетіп, өзіңізге ер адам іздеңіз. Егер сіздің көп еңбектеріңіз алыс болса, онда алынған білімнің аспанынан жерге түсіп, серіктесіңізге қайта қараңыз. Бұл адамды сіз таңдадыңыз!

Тіпті дөрекі және қорлайтын сөздер, қара сөздер мен жаргон сөздерді қолдану туралы айтудың мағынасы жоқ. Жақын адам туралы айтпағанда, оларды кез-келген адамға қолдануға қатаң тыйым салынады.

Аю-аюларға да тыйым салынады

Кейбір әйелдер басқа экстремалдылыққа барады - кішірейтетін сөздерді үнемі қолдану. Әрине, кез-келген ер адам өзіне бағытталған жұмсақ сөздерді қуана-қуана тыңдайды, бірақ тек сізден басқа ешкім жоқ жерде ғана. Бірақ жұмыс уақытында барлық «қояндар, мысықтар, күндер» ер адамды әріптестерінің алдында ыңғайсыз жағдайға қалдыруы немесе тіпті оны сілкіндіруі мүмкін.

Адам үшін ең жағымды сөз оның есімі екенін ұмытпаңыз. Әрине, сіз Андрей Андрюшаны, ал Татьяна Танюшаны шақыра аласыз. Бұл жеткілікті!

Бір-біріңізбен жиі сөйлесіңіз, содан кейін қарым-қатынас мәңгілікке қалады!

Сараптамалық түсініктеме

Джулия Голубева, психолог, гештальт-терапевт

Жақын адамға не айтуға болмайды? Деструктивті мағынасы бар кез-келген тіркестер. Әдетте олар жағымсыз ақпараттан тұрады және адресаттың «аяғын астынан қағып тастайды». Егер сіз моральдық тұрғыдан жойғыңыз келсе, жақын адамыңыздың дамуға деген барлық ұмтылысын басып, оны тез арада «молаға апарыңыз» және достарымен аралдарды аралап саяхаттау үшін оның яхтасында жүзіңіз, демек, мұндай құрамдар сізге қажет нәрсе. Бірақ, тәжірибе көрсеткендей, яхталары бар адамдар манипуляторлардан уақытында толықтай құтыла алады.

Және бұл жағдайда сұрақ туындайды: «Сіз шынымен де сүйіктіңізбен бірге тұрасыз ба?». Егер сіздің мақсатыңыз сүйіктіңізге / сүйіктіңізге қиын кездерде қолдау көрсету, ол бас тартқан сәтте көңіл-күйді көтеру болса, онда өрнектерді таңдаңыз! Келесі сөз тіркестерін айту мүмкін емес:

«Сіз ақымақсыз / ұрансыз» және адамға қатысты басқа да қорлықтар

Ыстыққа лақтырылған бұл сөздер жаудың рухын түсіреді. Сіз айқайлап айтқыңыз келген кезде тоқтап, ұрыс алаңында емес екеніңізді, ал сіздің алдыңызда жау емес, таңдаулы екеніңізді есте ұстаған пайдалы. Сіз өзіңізге сұрақтарға жауап бере аласыз: «Бізді бұл жерге не әкелді? Неліктен мен оны қазір күшті деп айтқым келеді? Маған не зиян тигізді? « және мән-жайды түсіндіру үшін жайбарақат сөйлесіңіз.

«Мен сенің сәтсіздікке ұшырағаныңды білдім»

Бұдан былай сіз одан мансапта және бизнесте кез-келген сәттілік күтуді тоқтатуға болады. Кейде мұндай тіркестер үлкен жетістіктерге жетуге болатын сияқты. Бірақ көбінесе бұл сәтсіз нәтижені тәуелсіз игеру, қателіктерді талдау және жинақталған тәжірибені игеру салдарынан болады.

«Басынан бастап менің достарым сенімен ботқа пісіруге болмайтынын айтты …», «Анам сені көргенде маған бірден сенің ешнәрсеге жарамайтындығыңды айтты». Бұл бірден қоқыс жәшігіне жіберіледі. Балабақша дегеніміз не - мұғалімге саусағын көрсетіп, қазір бәрін айтады, полиция оны анықтайды деп сыныптасын қорқытады. Диалогта сіз екеусіз, осында бірге сөйлесіңіз.

«Ештеңе сізге көмектеспейді»

Мұндай тіркестер сізді тізеңізге тигізіп, қолыңызды тастайды. Осындай «қолдаудан» кейін мен мүлдем әрекет жасағым келмейді, уақыт өте келе мақсатқа қарай ұмтылу да құрғап кетуі мүмкін. Егер сіздің сәтсіздіктеріңіз түсіністікпен қаралса және сізді құрметтейтін болса, онда сіз жылулыққа, жақсылыққа мейірімділікпен жауап бергіңіз келеді. Күштердің өзі жаңа қадамдар мен жаңа жетістіктер үшін пайда болады.

Бір-біріңізге түсіністікпен, құрметпен, ықыласпен және қамқорлықпен қараңыз! Біз бәріміз кейде шаршаймыз, тіпті жақын адамның жұмсақ жанасуы да жаңа күшке толы бола алады.

Сараптамалық түсініктеме

Наталья Ладоничева, психолог, қажетті өзгерісті жасаушы маман

Егер сіз серіктесіңізбен екеуіне де бақыт пен қуаныш сыйлайтын ұзақ мерзімді қарым-қатынас құрғыңыз келсе, онда олар өзара сенімге, құрметке, бір-біріңіздің құндылығыңызды мойындауға және ымыраға келуге дайын болуға негізделуі керек екенін түсінуіңіз керек.

Сүйіспеншілік қарым-қатынасты сақтайды, барлық жанжалдарды тегістейді және түсінбеушіліктен арылтады деп сенетіндер үлкен қателік жібереді. Сүйіспеншілік үш жылға созылады, содан кейін қызғылт перде түсіп кетеді, ал сіз серіктесіңізді идеализациялауды тоқтатасыз.

Бір-біріңіздің қажеттіліктеріңізді білу және мүмкін болса, оларды қанағаттандыру өте маңызды, бұл сәтті отбасылық қатынастардың тағы бір маңызды элементі. Егер сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызға не қажет екенін, қарым-қатынастан не күтетінін білмесеңіз, оны шынымен бақытты ету сізге қиын болады.

Ерлі-зайыптылардың жасы неғұрлым үлкен болса, бір-бірінің ерекшеліктерін, әдеттерін, өмір салтын және серіктестің дүниетанымын қабылдау соғұрлым қиын болады. Мен сіздің серіктесіңіздің отбасылық өмірге қатысты қандай үміттері бар екенін, бір-біріңізге қандай талаптар қоятындығыңызды, сіз үшін не маңызды, ненің төзімді және ненің қолайсыз екенін алдын-ала нақтылауға кеңес беремін. Бұл сіз отбасылық өмір бастауға шешім қабылдаған кезде түсініспеушіліктерден, көптеген қақтығыстар мен түсінбеушіліктерден аулақ болуға көмектеседі. Қарым-қатынас кезінде неден аулақ болу керек?

Манипуляциядан бас тартыңыз

Олар қазір кейбір мақсаттарға жетуге көмектеседі, бірақ болашақта олар қарым-қатынасты бұзады. Ақыр соңында, біз сенімділік пен сыйластықты, әрине, әрекет ету бостандығына деген құқықты төмендету туралы айтып отырмыз. Сіз өзіңіздің мақсаттарыңыз үшін айла-шарғы жасағыңыз келмейтін шығар.

Сүйіктіңізді соттамауға немесе мазақтамауға тырысыңыз.

Сізге ол ақымақтық жасаған немесе күлкілі идея ұсынған сияқты көрінсе де, құрмет көрсетіңіз. Өзіңді оның орнына қой, сүйіктіңнің қалай әрекет еткенін қалайсың.

Егер сіздің серіктесіңіз сізді ренжіткен болса, оған айып тағып, ашуланып, судья лауазымын ұстанбаңыз

Сондықтан сіз оны қорғауға итермелеңіз, агрессияға қарсы тұрыңыз, ол сіздің қателіктеріңізді түсінсе де, сіздің көзқарастарыңызды тыңдауға онша бейім болады. Шабуылға тағы бір ықтимал реакция - бұл әңгімеден қашуға деген ұмтылыс.

Оның сөздері немесе іс-әрекеттері сізді қалай сезінетінін, қандай ауырсыну тудыратынын және оған деген көзқарасыңызға қалай әсер ететінін жақсыырақ айтыңыз. Неліктен бұл немесе басқа мінез-құлық сіз үшін қолайсыз екенін түсіндіріңіз, өйткені бір адам үшін жақсы нәрсе әрқашан екіншісіне норма бола бермейді.

Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызды оның пайдасына емес, басқалармен салыстыруға болмайды

әсіресе менің бұрынғы серіктестеріммен. Бұл сіздің қазіргі серіктесіңізді ол сіз үшін жеткіліксіз деп ойлауы немесе сіз өзіңіз үшін бұрынғы қарым-қатынасты аяқтамаған және оны қайтарғыңыз келеді деп ойлауы мүмкін.

Сіздің серіктесіңіз сіз үшін жасайтын нәрсені төмендетпеңіз

Бұл оны өзін пайдасыз және сүйіспеншілікке толы сезіндіріп қана қоймай, сонымен қатар сіз үшін бірдеңе жасауды жалғастырудан бас тартады. Өз тілектеріңізді көрсетіңіз және категориялық тұжырымдардан аулақ болыңыз, проблемаларды асыра айтпаңыз, егер бірдеңе нәтиже бермесе, адамға екінші мүмкіндік беріңіз! «Мен бәрін қалай білемін», «Мен саған солай болатынын айттым!» Бәрін білетін рөлден бас тартыңыз. Басқа дауға, әсіресе ұсақ-түйек мәселелерге араласпас бұрын, өзіңізге сұрақ қойыңыз: сіз дұрыс немесе бақытты болғыңыз келе ме?

Сараптамалық түсініктеме

Анна Куликова психотерапевт

Күн сайын пациенттер кеңеске әр түрлі жұмыс сұрауларымен келеді: біреу үшін өте төмен өзін-өзі бағалауды өзгерту және кешендерден арылу маңызды, біреу үшін ата-ана мен бала арасындағы қарым-қатынас тақырыбы және айта алмайтындықтан туындайтын қиындықтар ана үшін өте маңызды », басқалары үшін мансаптық жетістіктер мен сәттілікке деген мотивация тақырыбы маңызды. Бірақ жасына және әлеуметтік мәртебесіне қарамастан ең жиі және маңызды сұраныс - бұл қарсы жыныста қалыпты және сау қарым-қатынас орнатуға ұмтылу.

Барлық жастағы адамдар махаббатқа бағынады, деп жазды ұлы ақын. Қазіргі қоғамның даму қарқынына және жастардың сіз бақытты эгоист бола аласыз деген ұрандарына қарамастан, екі-үш мысықпен қоршалған қарттықты кездестіру болашағы адамның сау психикасына тартымды емес.

Қарым-қатынас үшін лайықты серіктес табу қиынның жартысы - мұнда сіз өзіңіз білетіндей от, су және мыс құбырларынан өте аласыз. Оларды сақтау және сүйіспеншілікті арттыру, серіктесіңізге сенімді болу және жалпы бақытты адам болып қалу бөлек міндет. Тапсырма шынымен де оңай емес, бірақ мүмкін. Ақыр соңында, ең бастысы - сіздің шын ниетіңіз.

Сонымен, ер адам мен әйел арасындағы ең керемет қарым-қатынасты не бұзуы мүмкін? Сүйіктіңізге не айтуға қатаң тыйым салынады? Мен сізге өте қымбат және маңызды нәрсені сақтауға көмектесетін 5 қарапайым, бірақ тиімді кеңестер ұсынамын:

Бақытты қарым-қатынаста дөрекілік пен дөрекілікке орын жоқ!

Ересек серіктестер әрдайым тыңдайды, ең бастысы бір-бірін тыңдайды. Соңында түсіну үшін өзара шағым мен қорлауды айқайлаудың қажеті жоқ. Қарым-қатынастар түзу сызық сияқты тегіс бола алмайды, бірақ жанжалды жағдай туындаған кезде адамдар ең алдымен өз сезімдері туралы сөйлеседі, өзара шағымдар мен шағымдарды талқылайды және оларды жинақтамайды, өздерін іштен тоттайды. Әрине, жинақтаудың әсері сау бола алмайды және «соңғы тамшысымен» сіз аздап көрінбеуі үшін жарылуы мүмкін. Өз проблемаларыңызды уақытында талқылауды үйреніңіз және шағымдарды артқы жағына қоймаңыз.

Әйел-әйел, ер-адам

Өкінішке орай, қазіргі әлемде «гендерлік жағымсыздық» сияқты тұжырымдама күшейіп келеді. Бұл кезде әйел өзінің қалауы бойынша немесе қалауы бойынша өзінің нәзік иығына ерлердің жауапкершілігін алады және сол агрессияны көрсетеді, ал ер адам оның етегінің артына жас бала тәрізді жасырады, ал ошақтың қорғаушысы емес. Әрине, қарым-қатынас жабыспайды, өйткені мұндай зиянды сезімдерге ересектер одағын құру мүмкін емес. Егер сіздің жұпыңыз осындай ығысуды көрсетсе, маманнан көмек сұраңыз.

Сырттағы кеңесшілерді кесіп тастаңыз

Сіздің анаңыз, әрине, қалай дұрыс өмір сүру керектігін, сіздің ер адаммен қарым-қатынасты қалай құруға болатындығын, қандай тіс пастасын сатып алуға немесе сатып алмауға болатындығын біледі. Біз ата-аналық байланыстың даналығы мен беделін ешқашан төмендетпейміз, тек кейде кеңес шынымен сұралмайды және уақытында дұрыс бола бермейді. Сіз ғана жағдайды шынымен бағалай аласыз және қажетті қорытынды жасай аласыз. Статистикаға сүйенсек, кәсіподақтардың едәуір көп бөлігі дәл қарым-қатынастағы «үшінші буынға» байланысты ыдырайды.

Сіздің серіктесіңізге шын жүректен қамқорлық жасаңыз және оның орнына алтын таулар күтпеңіз

Күту көбінесе ең бақытты өмірді улайды. Біздің көп нәрсені өз мүддеміз үшін жасайтындығымызды жоққа шығаруға болмайды және бұл жерде патологиялық ештеңе жоқ. Жасалды-алынды. Мысалы, мен жұмыста жылдық есепті уақытында тапсырдым, сыйлықақыға кепілдік беріледі. Бірақ сіз сүйікті адаммен қарым-қатынасты тек себеп-салдарлық байланыстардың арқасында болатын іскери модельге айналдырмаңыз. Икемді болыңыз және өзіңізге шынайы қамқорлық жасаңыз. Маған сеніңіз, бұл мінез-құлық құр мақтаудан гөрі көп дивидендтер әкеледі.

Ең бастысы, қарым-қатынасыңызда позитивті болыңыз

Кез-келген, тіпті ең маңызды емес ұсақ-түйек, апатты күшейте алады. Сізді және сіздің серіктесіңізді біріктіретін жақсы нәрселерге баса назар аударыңыз, ризашылық пен шынайы жағымды сөздерді айтыңыз. Маған сеніңіз, сияқты тартады сияқты. Сіздің серіктесіңіз сізге сөзсіз жауап қайтарады!

Сау болыңыз!

Ұсынылған: